测（cè）试方法：

测试人员通（tōng）过刷卡（kǎ）输入受试者（zhě）的编号按“确认”后测试者（zhě）两脚（jiǎo）自然分开站立，站在起（qǐ）跳线后，脚尖不（bú）得踩线，两（liǎng）脚原（yuán）地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，起跳线后缘至最近着落点后缘的垂直距离为测量值。

每人测试两次（cì），记（jì）取其中最好成（chéng）绩。

注意事（shì）项：

发现（xiàn）犯（fàn）规时，此成（chéng）绩无效，两次成绩均（jun1）无（wú）成绩者，再重新刷卡输入学号（hào）重新测（cè）试，可（kě）以赤足，但（dàn）不得穿钉鞋、皮鞋测试。